Terug naar duurzaam

Hitte

Klimaatverandering zorgt er in Nederland en de rest van de wereld voor dat het steeds warmer wordt. De afgelopen jaren zijn er verschillende hitterecords verbroken en steeds meer mensen ervaren oververhitting. Met name onder de kwetsbare groepen in de samenleving, zoals ouderen, jonge kinderen en chronisch zieken, zijn de gezondheidsrisico’s van oververhitting groot.

Zoek de koelte op

In de gemeente Ridderkerk zijn er verschillende voorzieningen om verkoeling te zoeken:

  • Watertappunten
    • In de wijk Drievliet, bij de vijver op het Vlietplein
    • Aan het St. Jorisplein, bij Put Fashionstore
    • In het Reijerpark vlakbij Dierenopvangcentrum Knaagspoor
    • Op het terras van sportvereniging KCR
    • Bij de Krajicek Playground aan de Noordstraat
  • Bos

Groen in en rondom huis

Groen op, tegen of rondom uw huis zorgt voor verkoeling. Planten en bomen hebben een verkoelend effect op de omgeving, omdat ze vocht afgeven aan de lucht als het warm is. U kunt uw huis of straat groener maken. Denk aan een groen dak, groene gevel of groene tuin. De gemeente biedt een subsidie aan voor het vergroenen van uw tuin. Of kijk eens op de pagina over Groen in en rondom uw huis. Hier vindt u tips om uw leefomgeving te vergroenen.

Wat doet de gemeente?

De komende jaren werken we aan een groen Ridderkerk.

Voorkom oververhitting

  • Houd uw huis binnen koel.
    • Gebruik zonnewering, een ventilator of airconditioning. Zorg wel voor ventilatie.
    • Benut de zonwering maximaal. Houd ook de gordijnen gesloten zolang de zon schijnt.
    • Zet de ramen en deuren open zolang het buiten koeler is dan binnen.
  • Drink voldoende. Ook als u geen dorst heeft. Matig gebruik alcohol.
  • Houd jezelf koel met water en wind. Neem een verkoelend (voeten)bad of een douche.
  • Blijf uit de zon en vermijd inspanning tussen 12.00 en 16.00 uur.
  • Draag beschermende kleding. Denk aan lange mouwen voor de armen of een hoed of pet die het gezicht beschermen. En vergeet u niet in te smeren zonnebrandcrème.

Kinderen

Kinderen zijn kwetsbaar voor hitte omdat ze niet altijd zelf actie kunnen ondernemen als ze het te heet hebben.

Welke klachten kan een kind krijgen bij hitte?

Kinderen worden sneller vermoeid, klagen over hoofdpijn en krijgen concentratieproblemen. Soms gaan ze sneller ademen, lijken ze benauwd. Wees extra alert op uitdroging bij kinderen bij:

  • Overvloedig zweten
  • Droge mond
  • Minder naar de wc gaan / minder plasluiers (met donkergekleurde urine)
  • Duizeligheid, misselijkheid / braken of spierkrampen
  • Huilen, in ernstigere gevallen zonder tranen
  • Verminderde lichamelijke activiteit, lusteloos of slaperig, in het ergste geval raken kinderen bewusteloos

Vertoont een kind deze verschijnselen? Breng het kind dan naar een koele plek en laat het drinken, als het daartoe in staat is. Waarschuw een arts bij ernstige klachten of als de situatie niet verbetert.

Tips om overlast door warmte te beperken

  • Bied kinderen vaak te drinken aan, bij voorkeur water. Het is belangrijk om te drinken vóórdat kinderen dorst krijgen. Houd daarom in de gaten of kinderen voldoende drinken.
  • Plan geen intensieve bewegingsactiviteiten, pas het spel aan. Zoek daarbij een koele plek op, in of rond het gebouw. Soms is het binnen prettiger vertoeven dan buiten.
  • Laat kinderen niet te lang in de zon spelen en smeer de kinderen vooraf in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
  • Zoek verkoeling met waterspelletjes en zwembadjes. Plaats deze in de schaduw en zorg dat er altijd toezicht is. Ververs het water iedere dag.
  • Op sportdagen is het verstandig om het programma in te korten en meer pauzes te nemen. Zorg voor voldoende drinkwater. Vervang intensieve spellen door waterspelletjes in de schaduw.
  • Om de allerkleinsten genoeg te laten drinken, kunt u bijvoorbeeld extra water aan de melkproducten toevoegen. Eten met veel vocht, zoals vers fruit (meloen) en groenten (komkommer, tomaat).
  • Laat kinderen enkel in een rompertje (met luier) onder een lakentje slapen.

Zie ook